kostradgivning_herrljunga_maxfitness

Individuell kostrådgivning

Kostrådgivningen riktar sig till dig som vill ha individuell en kostplan utifrån dina egna fysiska behov och personliga önskemål. Rådgivningen vänder sig också till dig som vill gå ner i vikt, gå upp i vikt, komma i form eller finna en handlingsplan till en hälsosammare livsstil. Med personlig kostrådgivning hjälper vi dig att utforma ett kostprogram och en strategi för att optimera ditt näringsintag utifrån dina individuella behov.

Kostrådgivningen omfattar kostregistrering av hur du äter idag, därefter diskuterar vi vilka förändringar som kan göras. Vi resonerar även om behovet av kosttillskott finns utifrån dina fysiska behov. Därefter utformar vi ett individuellt kostprogram med hänsyn till den information vi har tagit emot. Vi kan ordna allt från enstaka rådgivningstillfällen till längre samarbeten, allt beroende på behov och önskemål från din sida.